脚后跟上面和两个膝关节胳膊肩膀关节痛
女 | 18岁 2020-06-04 12:36:02
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健康咨询描述： 平时没什么运动，每天晚上跳两个小时舞，最近开始脚后跟往上的位置疼，不能把脚绷直或踮脚，还有膝关节走路都会有点疼胳膊不能举高运动。持续三五天了
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2020-06-04 12:45:03 我要投诉
可能是长时间的跳舞导致身体的一些关节出现关节疾病，需要患者停止跳舞，尽量减少患处关节活动，可以对患处关节给予热敷、理疗等保守治疗的方法来缓解疼痛。
2020-06-04 12:47
ask932186609z
追问
才跳了一个星期左右有什么办法快速缓解吗还有就是这属于什么关节损伤吗？对以后我的舞蹈或者体育活动会不会有影响
2020-06-04 12:49医生回答：
有可能是跳舞的运动量过大出现关节软骨损伤，还有可能是关节局部肌肉疲劳过度，应该先休息一段时间，待疼痛症状缓解后再跳舞。
2020-06-04 12:51
ask932186609z
追问
好的，这次如果缓解了，以后跳舞或者体育运动会有什么后遗症吗，有影响吗
2020-06-04 12:52医生回答：
如果症状缓解了，一般不会对跳舞或者体育运动造成影响。
2020-06-04 12:53
ask932186609z
追问
好的谢谢您
2020-06-04 12:51:57 我要投诉
这个跟你锻炼强度太大有关，是肌肉无氧代谢引起的酸痛，还有有可能跟你跳舞之前热身不足有关，建议降低锻炼强度，注意休息，过几天就好了，要是还有酸痛可以去当地正规医院看一下
2020-06-04 12:53
ask932186609z
追问
好的谢谢您
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