颈椎间盘突出治疗办法

      你好，根据病史描述就是颈椎间盘突出这种情况，可以口服布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片嗯，做竖脊肌功能锻炼，做燕子飞动作，腰背肌锻炼的好方法
      锻炼方法：
      时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿锻炼用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。

      病情分析：
      绝大部分通过保守治疗会得到缓解，缓解是建立现有的症状能满足正常生活，这个情况下就可以继续采取保守治疗。
      指导意见：
      保守治疗无效，可能就要面对手术治疗了。正确用颈，不久坐不负重，不弯腰，不长时间低头，避免俯案工作久，多活动脖子。其次，颈肩疼的地方可做理疗，热敷，按摩，贴膏药。

      病情分析：
      根据你的资料分析颈椎间盘突出压迫神经引起肩胛骨处疼痛伴胳膊疼痛，一般首先保守治疗比较好。
      指导意见：
      建议你要睡颈椎枕，少做低头族，从你的报告单还有症状不建议现在手术治疗。可以通过针灸微波热奄包等中医理疗进行治疗。
      以上是对“颈椎间盘突出治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！