请问我这个腰间盘突出严重嘛

      您好，从报告上看轻度硬膜囊受压，不是太严重，但也要注意避免进展。建议平日注意休息，避免久坐，受凉，弯腰劳累，姿势不良等以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度，口服腰痛宁胶囊，痛的厉害的话加用口服非甾体消炎止痛药如：塞来昔布（西乐葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下。

      病情分析：
      你目前这个腰椎间盘突出是比较严重的，这个是有腰椎间盘的突出，还有但是椎间盘的变性，一般这种情况是要进行系统的康复治疗的。
      指导意见：
      这个最好就是加强腰背肌的训练，是可以到当地的正规医院或者是康复医院进行康复训练的同时，平时尽量避免长时间的弯腰或者是走路走太多