总的来看:健脾益气,清热泻火,补肾明目,枸杞性平偏温,少量泡水喝具有清肝明目的作用,但并不是所有人都适合服用;对于痰湿体质较重的人群,用枸杞泡水喝可能会加重生痰,引起一系列副作用;由于其温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、感染性疾患、腹泻的人不宜食用;且枸杞温和,过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至眼睛红肿不舒服;痰湿体质的人服用更会加重生痰,因此,服用枸杞子要适量,可搭配杭菊花或决明子一起服用,有养肝清目的功效。
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