健康咨询描述: 能不能服用锌片和维生素c来提高免疫力,这两者可以一起吃吗?什么时候吃比较好
首先提高免疫力,你要吃一些富含蛋白的事,再者呢,你要适量的运动才能增项目的抵抗力,你想补这两种。也是可以的。Vc呢,你晚上吃新,你白天吃。这个没有其他的要求
好谢谢医生
病情分析:
经常感冒喉咙发炎,可以去医院查下微量元素,看是否缺锌,如果不缺乏,没必要补锌片
指导意见:
建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品,养成良好的生活习惯,早睡早起,一定要吃早饭,这样身体抵抗力自然而然就会提高的
好谢谢医生
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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