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运动几天后大腿突然特别酸痛

女 | 15岁 2020-06-05 23:04:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好,前几天体育课上做了两个来回的深蹲跳,第一天大腿不是很疼,第二天晚上突然开始疼了,不过当时感觉是正常现象而且也不是很疼,然后持续了一两天,(自从那天上完体育课后没在剧烈运动,如果跑了三圈算剧烈运动的话)今天早上大腿肌肉突然变得很酸痛,蹲下的时候感觉肌肉绷紧,躺在床上依旧感觉酸,抬腿就感觉肌肉绷紧,是怎么了,怎样缓解?

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袁伟
袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰 帮助网友:8495
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2020-06-05 23:22:14 我要投诉

      你好。你现在的症状考虑可能是大腿部肌肉软组织的劳损或者肌肉拉伤,这种情况的一般通过休息一周以后会获得一个比较好的缓解,那么也就是说,现在您不要继续从事剧烈的体育运动,注意休息和保暖,可以在酸痛的部位外用云南白药气雾剂来缓解症状。
      

韩向前
韩向前 平舆县人民医院   医师 擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症,椎管狭窄,骨性关节炎腰扭伤 帮助网友:1357
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2020-06-05 23:15:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,从目前所诉情况来看,考虑可能是过多运动后引起的肌肉软组织损伤引起的酸痛。
      指导意见:
      建议平时注意休息,不要剧烈活动,不要长时间久坐久站,少负重,局部热敷,适当按摩,口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。
      

渐元修
渐元修 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 肝、脾脏各种肿瘤介入治疗,布加综合征,外周血管疾病 帮助网友:8927
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2020-06-05 23:21:09 我要投诉

      病情分析:
      长时间没有运动锻炼,突然大量的运动就会导致出现腿酸的症状。可能是运动过量,导致大腿肌肉有点拉伤吧
      指导意见:
      这种情况不要紧的,这个你可以热敷然后外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂,对热敷,然后喷云南白药喷雾剂或者扶他林软膏。
      
      以上是对“运动几天后大腿突然特别酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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