健康咨询描述: 您好,前几天体育课上做了两个来回的深蹲跳,第一天大腿不是很疼,第二天晚上突然开始疼了,不过当时感觉是正常现象而且也不是很疼,然后持续了一两天,(自从那天上完体育课后没在剧烈运动,如果跑了三圈算剧烈运动的话)今天早上大腿肌肉突然变得很酸痛,蹲下的时候感觉肌肉绷紧,躺在床上依旧感觉酸,抬腿就感觉肌肉绷紧,是怎么了,怎样缓解?
你好。你现在的症状考虑可能是大腿部肌肉软组织的劳损或者肌肉拉伤,这种情况的一般通过休息一周以后会获得一个比较好的缓解,那么也就是说,现在您不要继续从事剧烈的体育运动,注意休息和保暖,可以在酸痛的部位外用云南白药气雾剂来缓解症状。
病情分析:
你好,从目前所诉情况来看,考虑可能是过多运动后引起的肌肉软组织损伤引起的酸痛。
指导意见:
建议平时注意休息,不要剧烈活动,不要长时间久坐久站,少负重,局部热敷,适当按摩,口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。
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