昨天跑了一下今天脚肿

      昨天跑了一个下午，今天感觉脚肿了，一个是劳累引起的，一个是有痛风引起的，所以您最好还是去医院化验一下尿酸的，这几天之内注意多休息，如果检查出有痛风的话，可以适当的吃点药物。
      

      这种情况考虑不是痛风。跑步引起脚面肿胀的原因有很多，有生理性和病理性。生理性指长时间没有锻炼的人，突然大量运动会引起肌肉拉伤，导致脚面疼痛。病理性的除脚面疼痛症状外，还会出现其他的症状，比如脚面会有肿胀、脚背变高、急性炎症的情况，常见的痛风、类风湿性关节炎、筋膜炎，甚至严重的骨质疏松都可以引起脚面疼痛，生理性的脚面疼痛无需特殊处理，给予热敷可以逐渐缓解。病理性的要明确病因，然后针对病因进行进一步的治疗，炎症性一般给予抗炎治疗，痛风患者尿酸较高，可以服用药物以减轻尿酸，同时少吃含嘌呤的食物。你这种情况考虑生理性的可能比较大。第一、肢体的制动，踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。第二、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循环，减轻肿胀，有利于病情的恢复。第三、肢体的抬高，踝部抬高以后，有利于肿胀消退，有利于血液循环局部恢复，更好的改善病情。
      
      以上是对“昨天跑了一下今天脚肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑可能是活动过度引起的可能性比较大一些。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，休息时可以将下肢抬高，可以局部涂抹扶他林或是红花油治疗，如果症状不缓解的话，及时去当地正规医院看医生，在医生的指导下做相关检查，明确诊断后，遵医嘱对症治疗。

      病情分析：
      你好！昨天跑了一下午，今天脚肿了。如果平时尿酸不高的话，不考虑痛风，考虑脚痛多是运动量过大导致的。
      指导意见：
      这种情况近期要多注意休息。平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。保证充足的睡眠，避免熬夜。