深蹲后大腿前侧骨头（貌似）两边疼痛

女 | 14岁 2020-06-06 15:16:53 1人回复来自

健康咨询描述：因为练习册没有写名字，被班主任罚深蹲50个。当天只是觉得腿不舒服，有点软。现在第二天，大腿前侧骨头附近疼痛，坐走这两个动作，腿就更疼了，尤其是坐，一动就疼，坐的时候扶着点东西，才能勉强坐下。怎么缓解一下？

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2022-12-29 18:07:48 我要投诉

你好，首先来说从你的描述情况看，最可能的就是肌肉拉伤。这种情况属于剧烈运动引起来的。建议首先来说，注意多体息，尽量少做下肢运动肌肉牵拉的动作。有必要的话，可以检查一下磷酸肌酸，看看是不是明显的升高了。

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