舌苔特别厚天天得刮舌苔

      1、舌苔厚腻跟体内湿气过重有关，因为南方地区比较潮湿，如果没有做好祛湿工作，就容易因为环境的潮湿导致体内湿气过重。这种情况往往会导致人的舌苔变厚，而且影响了味觉，严重的情况下出现口臭，食之无味的症状。可以通过饮用红豆水，薏苡仁水等帮助祛湿，这两种食物都有很好的清热利湿功效。
      2、舌苔变厚可能是上火引起的，很多人习惯熬夜，加上平时没有注意饮食问题。很多人喜欢大量进食麻辣辛辣的食物，就容易出现上火症状。严重的上火会导致口腔溃疡，舌苔变厚，牙龈肿痛等，因此可以多进食降火的食物来治疗。比较有效的就是饮用金银花茶，菊花茶，冬瓜茶，荷叶茶等，均可以起到清热降火，解毒清凉的功效。
      3、生活中总有部分人受到便秘的困扰，排便困难会导致身体健康出现问题，常见的就是色斑沉淀，脸色不佳，舌苔厚腻等。如果是消化系统问题导致了便秘，可以多进食富含粗纤维的蔬菜和水果，摄入纤维素能够刺激肠道蠕动，有效缓解便秘症状。只要排便正常，那么舌苔厚腻症状自然好转。
      4、部分人的舌苔厚腻是脾胃失调引起的，因为脾胃失调会影响消化，严重的情况下还会患上消化系统疾病。因此脾胃不和的人需要进食养胃补脾的食物，舌苔厚腻症状才会缓解。建议这类患者生活中多进食芡实，面条，米粥，猴头菇，板栗，山药，胡萝卜等，有效调理脾胃，改善脾胃虚弱症状。