祛除体内湿气如何调理

      饮食：注意食用赤小豆，薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣热性食物。适当锻炼，采用多种方式综合、持久治疗，能起到祛除体内湿气效果。
      

      病情分析：
      祛除湿气，在夏季可以试试藿香佩兰苏叶陈皮，如果平时饮食不佳，可加消食开胃中药。
      指导意见：
      例如麦芽谷芽，我推荐的这几味药可以泡水喝，也可以煮水喝，煮水效果更佳。