总是很累打不起精神怎么办？
男 | 21岁 2020-06-07 00:09:43
4人回复
来自邯郸市
健康咨询描述： 明明睡眠很充足但还是无精打采，没做什么事但是很累，不是那种劳动过后大汗淋漓的累，是那种很空虚很虚弱的累，然后脑子中间好像凝固了，思维只能在表层转，很难集中注意力，老是几分钟就开始走神，心里知道有很多事要做，但就是打不起精神去做，很焦虑，有时候坐不住会在房间里走来走去，就是不能专心做该做的事，要准备考试，心里很急但就是进入不了学习状态，也经常去运动，但还是这样，该怎么调节？真的很急
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周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖
帮助网友：43721
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2020-06-07 09:19:34
你好，根据症状描述考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，积极参加有氧运动，提高身体耐受力。
2020-06-07 09:22:24 我要投诉
您好！考虑您可能是压力过大导致的神经功能紊乱而出现的神经症，应该经常出去溜达溜达，散散心，不能把自己关在一个环境当中，如果经常这样容易得焦虑症抑郁症的，要是调整不过来的话，可以口服黛力新片调节一下神经。祝您早日康复！
2020-06-07 09:14:02 我要投诉
从你描述的症状来看，应该是轻度焦虑症的表现。建议平时要注意情绪平稳，保持心情舒畅，不要过多思考问题。如果自己调节不好的话，建议去心理科面诊咨询一下。
以上是对“总是很累打不起精神怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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