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青春期吃果蔬酵素糖果减肥会不会影响长身高?

女 | 15岁 2020-06-07 14:05:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 我想吃果蔬酵素糖果减肥但又怕长不高 体重52公斤,身高145

医生回复区

任爱华
任爱华 济宁市中医院   主任医师 擅长: 擅长内科疾病、急症、中毒、休克、心脑血管呼吸消化等 帮助网友:20831
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2020-06-07 14:17:50 我要投诉

      根据你的描述,想减肥吃果蔬酵素糖果,是不可取的,经常接触吃这种保健品导致胃肠道反应,胃肠痉挛,建议不要吃保健品减肥,多吃新鲜的蔬菜水果,减少主食增加付食,多户外运动。少吃油腻的食品、含糖饮料及食品,基本的营养不能少。

2020-06-07 15:48 ask93227776eg 追问

但是我减肥总是减不下来怎么办

2020-06-07 15:55医生回答:

还是吃东西不注意。

呼定平
呼定平 柳林县人民医院   主任医师 擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血 帮助网友:33286
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2020-06-07 14:22:05 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你现在正是生长发育旺盛的时候,不适合吃任何减肥药,最好采取饮食调整和运动锻炼来减肥,多吃水果蔬菜等含维生素多的食物,多吃粗纤维食物,不要暴饮暴食,不要吃零食,多进行运动锻炼,特别是打蓝球活动能促进身高的成长。

2020-06-07 15:49 ask93227776eg 追问

果蔬酵素糖果也不行吗?但是靠运动我减肥减不下来怎么办

2020-06-07 18:40医生回答:

配合饮食调整

许辉
许辉 新宁县金石镇卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,慢性支气管炎,慢性胃炎,面神经炎,颈 帮助网友:22395称赞:24
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2020-06-07 14:08:51 我要投诉

      病情分析:
      那么像这种情况,青春期可以吃果蔬酵素,减肥的,但是其他的食物,也是要有收入,要保持营养的均衡,不能够为了减肥刻意的控制各种食物摄入
      指导意见:
      那么像这种情况的话,一般建议三餐主食量适当的减少1/3左右,每天运动量至少要保持一个半小时以上的运动量,不要吃一些辛辣,刺激油腻。不吃甜点,高热量食物。
      以上是对“青春期吃果蔬酵素糖果减肥会不会影响长身高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-06-07 14:16 ask93227776eg 追问

我都15岁了,上一年到今年一厘米也没长,我还会长高吗?

2020-06-07 14:30医生回答:

同学,你才15岁,应该来说还是有一定的整个空间的。平时多运动可以吃一些钙剂。

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