这两天浑身无力，睡觉翻身都困难，肌肉酸软

      正常情况下，每天应该保证8小时的有效睡眠，如果睡眠不足或者是存在失眠的现象，那么就可能会导致第2天精力不足，浑身乏力，可以加强营养物质摄入，在睡觉之前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

      通过你的详细描述，考虑与劳累有关，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，配合按摩推拿治疗，如果症状不缓解，建议化验尿酸，抗链O，血糖明确诊断。

      病情分析：
      这种情况考虑应该是有身体气虚的情况存在，本病的发生一般和既往身体素质差、身体免疫力低下等因素刺激有关，发病后主要症状除了会有当前情况外，还会有身体出虚汗的情况存在的
      指导意见：
      目前建议可以通过口服玉屏风颗粒来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意休息，保证充足的睡眠，饮食上尽量的多吃富含蛋白质的食物
      以上是对“这两天浑身无力，睡觉翻身都困难，肌肉酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、33岁的昨天早上起床感觉浑身不舒服，肌肉无力。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能过度劳累引起的或者感冒、低血钾等原因，注意休息保暖，避免过度劳累着凉，多饮温开水，口服三九感冒冲剂。营养丰富均衡饮食，多食含维生素蛋白质高的食物，提高机体免疫力。必要去正规医院就诊，查血常规、微量元素、心电图等及其相关的检查。