腰酸腿没力是怎么回事？

      你的这种情况就是不良的生活习惯导致的，要保持良好的生活习惯，不要熬夜。不要过于频繁的性生活和手淫。少吃刺激性食物，你这种症状多数是肾阴虚合并阳虚。可以口服金匮肾气丸和六味地黄丸。
      

      根据你说的情况看看，应该是纵欲造成的，建议控制你的欲望，不要经常熬夜，熬夜是最消耗机体免疫力的问题，可以口服六味地黄丸就可以了，多参加体育锻炼，注意饮食，高蛋白饮食。
      

      根据你描述的这些情况，是由于长时间过度的性生活引起的肾虚，可以吃点补肾的中成药物进行调节，饮食方面少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，黑芝麻，木耳等补肾的食物。每天可以用温水进行坐浴，适当的锻炼身体，坚持做深蹲提肛的运动效果不错。慢慢的调解。
      
      以上是对“腰酸腿没力是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于最近夜生活比较频繁，做着就软了，还有就是腰膝酸软，这个还是考虑肾虚，还有就是有怕冷，又怕热，这个不一定就是阳虚的，怕冷就是阳虚的，对于您这样情况，可能以阴虚为主的，可以服用左归丸调理的。还需要戒除手淫，避免熬夜劳累，还有就是适度性生活。

      怕冷的这种情况是阳虚，但其他的看来都应该以阴虚为主来治疗。建议你还是服用左归丸调理。一定要避免熬夜劳累，还有就是适度的性生活。多食用一些补肾的食物和水果。