健康咨询描述: 我9月份16岁身高一直在168cm一直没有长个子一直在吃钙片也在运动去医院查骨头有没有闭合查出来没有闭合我现在该怎么办
病情分析:
青春期男性,现在身高168,骨骺未闭合,这样情况还有长高的可能性。
指导意见:
治疗建议平时多吃高蛋白,高热量,高维生素多的蔬菜,水果等。多进行运动,定期测量身高。
我是吃一种钙片呢还是两个一起吃
不需要吃钙片,进食钙片容易引起骨骺闭合影响身高增长等。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系,如果骨骼线没闭合还可以长高。
指导意见:
建议,平时多参加体育锻炼多运动,合理营养,多吃含钙高的食物,保证从足的睡眠,这些都是长高的前提。多增加弹跳力的动作,如打篮球,羽毛球,跳高等等,另外注意休息,避免熬夜。
我是吃一种钙片呢还是两个一起吃
一般情况下不建议服用钙片,多吃含钙的食物就行,如果吃钙片多了会造成骨头闭合不在长身高。
泡脚有助于长个子嘛!
泡脚会促进血液循环和睡眠,有一定的辅助作用,但是不是主要的因素。
每天最晚几点睡觉比较好
晚上8点左右比较好,因为这个时间睡觉可以促进生长激素分泌。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线