健康咨询描述: 之前有手淫过,但现在没有了,只是玩手机,晚上十一点半左右睡,还有一点失眠,还请医生告诉一下如何治愈或者吃些什么,谢谢医生
造成黑眼圈重的原因,多数考虑可能是睡眠不足,当然也有跟手淫有关系,戒除手淫,保证睡眠,平时可以用点面膜护肤,都是有助于改善的,多吃一些新鲜的蔬菜,补充维生素c和维生素e。
病情分析:
通过对你提交的图片进行查看,首先考虑与你日常熬夜以及失眠有关。
指导意见:
建议你先调整睡眠,每晚10点以前就寝,睡前可以听轻音乐舒缓帮助睡眠。同时可以配合使用眼贴,以及局部按摩热敷来缓解目前的症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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