有问必答网心理健康科 → 我感觉我的状况比较复杂现在最严重的是我不管和谁说话都很有压力

我感觉我的状况比较复杂现在最严重的是我不管和谁说话都很有压力

女 | 24岁 悬赏60个健康币 2006-07-28 19:38:59 1人回复 来自

健康咨询描述: BR>

我感觉我的状况比较复杂 现在最严重的是 我不管和谁说话都很有压力 尤其不熟悉的人第一次见 自己一句话都说不出来 心里想说点什么 可是怎么都说不出话来 很紧张 完全不知所措 和不熟悉的人就连自己喝水吃东西都很紧张 我觉得我有很严重的社交恐惧 不知道该怎么办 平时正常人做的小事 我都要鼓励自己好多次 下定决心才会去做 
 我快要走上工作岗位了 很害怕上班了怎么办 要是这样的状态 我想我会出状况 或者害怕和人接触连班都不上 很担心.... 现在我身边一个朋友都没有了 原来有两个好朋友 可是现在不知道怎么搞的 我朋友都说我变的难以接受 我都不知道我到底什么地方不对 不知道怎么了...
还有 我现在一到晚上就睡不着 经常想起过去....  现在的我脾气还很暴躁 动不动就想吵架生气 我以前不是这样的 别人惹我 我几乎都不生气 就算生气 最多一天就好了 可是现在我每天都想生气
有的时候很想改变自己 和朋友们出去玩玩 可是到了晚上就想把自己喝醉 有点醉了就想拿刀片割自己 或者拿火机烧自己 拿牙签扎自己 总之让自己痛这样就舒服了很多.. 要不是这样浑身就难受要死 要崩溃的感觉.. 一坐出租车 我有一种很强烈的冲动 要开车门跳下去.  尤其是醉了的情况 要是我自己坐在车上 我想我会很容易跳下去 .
我现在每天都离不开音乐 每天都听 在我伤心 心情不好的情况下就听DJ 听着感觉就缓解好多了. 我失恋的时候 去歌厅要了一个包房放了5个多小时的DJ 最大音量 去之前我以为我会大哭 可是这5个多小时 听着DJ 一滴眼泪都没流下来 .经常想哭 很伤感 可是怎么都哭不出来 
我现在也不愿意和朋友们出去 喜欢把自己关在家里就自己一个人空间 对着电脑 听着自己喜欢的音乐 我还喜欢看杀真人的视频 我还特别的喜欢血腥残忍的东西 只要是好的恐怖片我都必看 最后恐怖片不怎么看了 看杀真人 切头视频等... 现在这些我看都没感觉了 麻木..  不单是这个麻木 很多追我的男孩子 我对谁都没感觉 不是他们不好 是我很难接受谁 不管他是多帅多有钱 我都拒绝 没感觉 很讨厌男人追我 感觉都是大骗子 没一句真话
简单的说我以前高中刚刚毕业就去了北京 凭自己的努力 自己一个人 在北京开一家小饭店 天时 地利人和 让我的生意一直不错 也是我自己从小就喜欢“经营”这方面的东西 一直很努力的去做 开了两年后 又开了一家理发店  眼看两年的努力终于事业要开始了 要走入正轨了 为了一个我爱的男人 放弃了全部 两个店都不要了 生意都是很不错的 就这样全不要了 回到家打算和他在一起 结婚 可是眼看都要结婚了 他打了我..... 为了他 我放弃了所有 一个女孩子在外面闯荡了两年 受了多少苦是说不完的 因为我在外面不是靠出卖自己身体换来的 是靠我的自信 努力换来的!脚踏实地 很苦的换来的这一切 就这样 我的理想 我的事业 爱情 全没了...... 从这时候开始 我就把自己封闭了起来 最后我又网恋了 可是这次 伤的我更深..... 
现在混的现实连个知心朋友都没.. 以前在北京比身边的朋友同学都混的好 走到谁面前都很骄傲 自信的很 可是现在 很潦倒 有的时候想想 还不如死了算了 可是我还不能死 因为我死了我妈妈也会跟我走的 而且我还不甘心就这样了 真的 混到现在这样我很不甘心!!!
可是现在这样 我怎么办 我该怎么办 .......
我觉得我现在做人很失败 我有想过回到过去 可是很久没接触社会了 一直在封闭自己 社会经验记不起来了 好象是前世的事一样 我有努力过 可是就在努力的过程中 我才发现我现在这严重的毛病 见谁说话都非常困难 还语无伦次 请医生帮帮我 ...... 
本次发病及持续的时间:2年

目前一般情况:见不熟悉的人说不出话来 不知所措 紧张的 浑身发抖的感觉 尤其手 本身自己还很抑郁 晚上睡不着 喜欢疼痛的感觉 哭不出来 等

病史:有过抑郁症状
以往的诊断和治疗经过及效果:没治疗过 因为点症状 不严重
辅助检查:没有

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杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2017-09-14 20:37:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,年轻的姑娘,读完你的资料,看到的是一个具有独特经营能力的优秀的女孩,在遇到情感坎坷之后变得自我封闭,情绪低落。我理解,年轻时最难逃脱的是情关,需要很长一段时间才能走出来。
      指导意见:
      现在,最重要的是恢复你的身体健康,身体健康了,你的能力都会回来的。可以建议多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,可以保护肝脏促进代谢,促进机体有活力。同时,要多晒太阳,适当运动,特别是运动脚部,可以减少紧张抑郁情绪。
      要多吃含有优质蛋白和维生素B族的食物,这是因为机体的消化酶主要是由蛋白质构成,加上维生素B族是辅酶。这两者加起来是促进代谢,使机体变得有活力,机体变得灵活。优质蛋白的食物是鸡鸭鱼肉,蛋类,奶类,豆类。含有维生素B族的是粗粮类,小米薏仁等和各种豆类。
      营养全面,细胞修复跟上,机体体内的兴奋性增加,灵活性增加,紧张忧郁就会逐渐消失。
      

疾病百科| 抑郁症

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早发现,及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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