其实之前自己是个特别爱说爱笑的女孩子
健康咨询描述： 其实之前自己是个特别爱说爱笑的女孩子，在外地打工4年，经历了一年的勾心斗角，外加第一次失恋，让人更加郁闷。现在在商场里上班，看见别人有说有笑，自己来了一个月了，感觉插不上嘴，每当别人聊天时，自己都看在眼里，哪怕是其他俩人说上几句话，特别敏感，几句话无不触动自己的内心，就像玻璃一样，感觉自卑。什么事儿都放在心上，，更加思考自己的无能。自己不如别人会交流，所以就更加害怕和别人没有话题，越想越没有话题，我害怕和别人直视，越害怕。越对视尴尬的不行，我现在到底是怎么了？好烦恼，有什么好方法开导开导我吗？谢谢
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病情分析：
你好，人跟人的交流都是慢慢的，人际交往不是说刚开始就会的，你要学会去融入别人，学着看别人怎么去交流的？去从中吸取经验。
指导意见：
你好，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，都是会经过各种挫折，经历各种坎坷才会成长，这样我们才会蜕变，建议积极调整自己的心态，不要沉浸在过往中，展望未来。
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能是之前自己经历不愉快事情给自己心理留阴影，缺乏自信心引发抑郁症倾向的可能，
指导意见：
建议学会自我调整自己心态，忘记过去不愉快事情，重新振着精神，需要有自信心和勇气，多和家人同事自己沟通交流，多户外参加一些集体性活动，遇到事情应该勇敢去面对，学会放松自己，
我和别人对视时，看别人眼睛特别尴尬。越怕尴尬，越尴尬，感觉特别的烦恼。控制着不去想它，一会儿又这样了，这是怎么回事呢？该怎么办呢？谢谢
你好，根据上述情况，自己看别人的眼睛特别尴尬，越怕越尴尬，可能是恐惧焦虑情绪，应该咨询心理科专家进行指导治疗，
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