健康咨询描述: 头发发质细软,发量比较少,洗头发的时候会出现掉的情况,也很容易断,没有过做过烫染之类损害头发的
病情分析:
我们每个人每天都要掉不少的头发,衰老的头发。每天又要长新的头发来。维持一个动态平衡。轻度的脱发是正常的。一般认为只要是一天不超过100根都是正常的。
指导意见:
应该注意多吃一些黑色的食品,比如像黑米黑木黑豆之类的,对于长头发可能有很好的作用。多吃一些富含胱氨酸的食物。充足的睡眠。使用一些养血生发胶囊,或者是生发丸之类的。用木质的梳子或者是水牛角的梳子梳头,促进头部血液循环。
从中医角度讲,发为血之余,肾主骨生髓,其华在发,因此毛发的问题大多与肾与气血有关系,建议你去正规医院中医科门诊就诊,应用中药进行调理,平时多吃核桃,黑芝麻,油菜等。
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