我感觉自己是焦虑症患者
健康咨询描述： 最近不知道为什么，感觉自己的心静不下来，一个人的时候会突然的害怕和担心，不知道是什么原因，晚上也睡不好，请专家能给我详细的解决方法
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病情分析：你好，请问你都害怕担心什么呢？以前有没有类似的情况？吃过什么药吗？去医院看过吗？指导意见：你好，就您目前的这些表现还不能确定是焦虑症，建议积极调整自己的心态，多出去散散心，如果还是不能缓解，建议尽快去精神心理专科就诊。
我就是无缘无故的害怕，害怕动物，上次被狗抓过，也打了疫苗，看到狗也会怕，现在不知道为什么，一个人提不起精神，感觉生活太压抑，我是一名大三学生在家5个月了，一个人的时候就会突然很害怕，做事集中不了注意力，也怕死
你这种情况是需要到医院检查治疗的，请问去医院看过吗？吃过药吗？
我没有去过医院，也没有吃过什么药，我就觉得心里有点压抑，有时候会很怕的样子，一个人的时候感觉定不下心来，总觉得有点慌乱跟紧张
请问有没有出现情绪低落？兴趣缺乏脑子反应变慢，注意力记忆力下降，自卑自责，甚至自残自杀等
出现过，就是感觉做什么都打不起精神，坐着的时候定不下心来，会出现有点害怕的感觉，我对病毒很敏感，老是反复洗手，怕这个怕那个，你说应该怎么办？
你这种情况属于焦虑症，有强迫的症状，建议尽快的精神心理专科检查查
你目前描述的这些症状，看你确实像是焦虑症，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你焦虑症的程度，以便根据情况来对症治疗，自己一定多培养一些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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