高三了压力很大很难受

      从你描述的这种状况来看你所说的情况，首先需要在日常生活中多和身边人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。另外必要时到心理课进一步就诊，接受心理辅导，会有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，可能是自己最近学习压力大，长时间熬夜或过度劳累以及同学的不协调出现紧张恐惧焦虑情绪，
      指导意见：
      建议你不要过于刻意去在意别人的看法，在没有当面和自己说的情况下，学会调节自己心态，把注意力集中在学习上面，不要刻意去考虑这种事情，空闲时间多户外参加集体活动，现在开心快乐事情，顺其自然就可以的，
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，主要是高三学习压力太大，产生了焦虑情绪，对一些负面的刺激心理承受能力太低，造成了情绪不稳定，才出现了这种心态。
      指导意见：
      能进入高中部学校学习，就足以证明你已经是一个出类拔萃的好学生了，经过近三年的拼搏，已经进入冲刺阶段，即将进入高学府学习深造，千万不要被这些微不足道的负面情绪影响到自己，建议正确面对学习的压力，随时调整好心态，目前最主要的事情就是做好考前的准备，什么事情也不要去多想，立即返校集中精力备考，要靠坚强的毅力抵御一切不利因素，相信您能做到这一点的，祝您金榜题名！！
      
      以上是对“高三了压力很大很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！