健康咨询描述: 早上起床腿部肌肉酸痛无力,抬不起腿,有时候手臂使不上劲,然后过2天自己就好了
您的这种症状的出现,也不排除是由于这样生活中缺乏体育锻炼而导致体质虚弱,另外也要去医院检查是否出现运动神经元受损,排除神经性病变以后那么不必过于担心,平时可以通过增强饮食的营养做锻炼而改善症状。
注意摒弃不良好的行为习惯,养成良好的生活起居习惯,避免敖夜饮酒,避免久坐憋尿。适度的性行为,建议一周不要超过两次为宜,平时多吃优质蛋白和富含锌硒的食物。
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