脱发严重，怀疑是长期熬夜的问题
女 | 21岁 2020-06-10 12:55:42
2人回复
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健康咨询描述： 以前的我是头发很茂盛的，现在脱发越来越严重，怀疑是长期熬夜的问题，想咨询一下有什么办法可以遏制住这种情况的恶化。
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医生回复区
2020-06-10 12:58:13 我要投诉
病情分析：
你好，你说的这种情况很多年轻人都存在，就是因为长时间的熬夜以及饮食不规律，学习或者工作压力大导致的脱发。
指导意见：
建议你可以坚持服用一段时间的补气养血生发的药物，比如说养血生发胶囊，平时一定要合理膳食，全面营养，不要长时间的熬夜，养成良好的饮食习惯，多吃一些补气养血的食物。
2020-06-10 13:01
ask90534723eh
追问
有什么饮食可以和这个药物有差不多的作用呢
2020-06-10 13:02医生回答：
平时多吃一些补气养血的食物，比如说黑豆，黑米，黑芝麻，花生，红豆，枸杞，核桃等。
2020-06-10 13:12:08 我要投诉
从中医角度讲，发为血之余，肾主骨生髓其华在发，因此毛发的疾病大多与气血与肾有关系，而且熬夜是伤心血和肝血的，所以和熬夜有直接的关系。平时多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保证充足的睡眠。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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