想高一点，吃什么钙片，不知道

      首先我们想高想长高的话。我们肯定要有一个适量的运动，比如打篮球，跳高这些跳跃运动。平时在做做拉伸，然后呢一定要早睡，十点之后进入一个熟睡的状态。可以口服一些钙尔奇，盖中盖。每天固定的纯牛奶200ml。多晒晒太阳。

      你好，缺钙的情况下可以补钙，但是钙不是决定是否能长高的因素决定因素。因为目前已经18岁，那么要看骨骺线是否闭合。没有闭合的情况下可以通过补钙。营养均衡，加强锻炼等方式促进长高。
      

      病情分析：
      身高的生长也就是骨骼的生长。钙和蛋白质参与骨骼的生长。如果说孩子正在快速增高期，可以吃钙片儿，有助于长高的。
      指导意见：
      钙片的话我们是常用的是碳酸钙，碳酸钙生物利用度高易于吸收。平时也注意多吃点含钙多的食物，比如鸡蛋、牛奶。
      
      以上是对“想高一点，吃什么钙片，不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！