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医生回复区
2020-06-10 23:02:44 我要投诉
感觉不需要特殊的补充，戒掉手淫的不良习惯。规律作息，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白的饮食，包括鱼虾鸡蛋，瘦肉，把精力放在学习上。好好学习，争取考一个好成绩。
2020-06-10 23:24
ask91636810dz
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睡眠有点少，一天6个半小时够吗。
2020-06-10 23:29医生回答：
这种情况需要看你自身的需要，如果你睡这些时间没有感觉到疲劳，那就可以。
2020-06-10 23:31
ask91636810dz
追问
上午会困，中午一般睡一会儿
2020-06-10 23:34医生回答：
时间上面你自己合理安排，每个人都是有不同的安排，没有必要强求一律。
2020-06-24 20:51
ask91636810dz
追问
前几天手淫，现在组织做核算检测，测不出什么来吧
2020-06-24 21:17医生回答：
测核酸和手淫没有什么关系，但是你现在要把精力放在学习上。
2020-06-10 23:11:32 我要投诉
你好，手淫过度是一种损害身体健康的一种行为，最好可以改掉这一种不良的生活习惯，频繁手淫可以引起精神不佳，有时还会引起阳痿等，平时要注意树立正确的生活习惯，注意转移注意力。
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