过了经期腰部经常又酸又痛的

      您好，腰酸背痛考虑是气血虚，肾虚引起的，口服一些补气血，补肾药治疗，用暖宝热敷，促进血液循环，避免重体力劳动，日常生活中多吃一些有营养的食物，可以针灸按摩等。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述你的这种情况应是有腰肌劳损现象，注意养成好习惯不熬夜不喝酒睡眠充足食物多样化，多补充营养补充牛羊肉。多吃黑米黑豆黑芝麻。
      指导意见：
      现在这种注意不要劳累先不要受风受凉注意腰部热敷烤电理疗可以拍打各个部位促进血液循环通畅，多补充营养，增强身体素质，可以用两手搓热后，手心捂着两侧肾区，每天泡脚微微出汗，坚持一阶段时间也会改善症状的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，经期出现腰部酸痛是正常的情况，主要是没有注意好身体导致的，不用太多担心。
      指导意见：
      在经期期间注意身体保暖，禁忌吃辛辣过冷的食物，少吹风，少熬夜，不要做剧烈的运动。
      
      以上是对“过了经期腰部经常又酸又痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！