有时候都感觉头晕晕的不知道想的什么。

男 | 30岁 2020-06-11 01:49:01 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：我总是失眠到3点都睡不着。早上6点就要起来上班。我想改善我的睡眠。可以去医院开一点安眠药不？

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2020-06-11 08:26:01 我要投诉

失眠想要到正规到医院开药，所以这种情况下建议你要去正规医院的神经内科的挂号开药，但是按照你的年龄来看，这么年轻也是刚刚失眠，最好是进行自我调理，比如说白天要进行适当的运动和体力劳动，然后白天尽量避免睡眠，晚上睡前尽量不要玩手机和电脑自我调整一下。

卫泽军天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2020-06-11 08:21:00 我要投诉

      病情分析：
      你好！失眠睡不着与精神紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠，可以口服安神补脑液。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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