玩手机中指和食指肿了，

      如果确定没有明显的外伤，建议局部热敷观察，注意休息，避免劳累。适当的把手抬高利于血液回流消肿。摒弃不良好的行为习惯。如果疼痛明显的话，可以涂抹扶他林软膏。

      你好，你这种情况可以口服点活血祛瘀止疼药物进行治疗。建议最好去医院检查一下，平时要注意休息，避免手的活动，不要经常玩手机和电脑。可以进行热敷一下，可以有效的缓解症状。平时要注意手部的保暖，不要着凉。
      

      病情分析：
      看你描述的情况是因为玩手机时间过长导致手指局部有点肿，而且伸不直
      指导意见：
      根据你的描述情况和图片信息来看应该是因为手指长时间的某个姿势导致的局部腱鞘炎，如果确定没有受外伤的话可以局部放松一下，温水热敷，轻轻按摩，应该可以慢慢缓解
      
      以上是对“玩手机中指和食指肿了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！