我也不清楚我是怎么回事
健康咨询描述： 不知道为什么我一想到人生没有意义了，就把他当做真的，一直想好烦，帮帮我好吗，经常想，如果想到我就感觉是真的没有意义了
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医生回复区
十九岁正处于人生的关键时期，这是学习技术长本事的巅峰时刻，在这个阶段应该努力学习，学习了技术成为有用的人，被社会需要这才是一个人的价值，上学只是其中一个途径，也可以在工作中学习。
可是脑子一直放不下，有强迫去想的感觉
换个环境会好一些
我这个是不是什么病啊
换个环境改变心情，不要总往病上想
不能长时间幻想，可以多想好美好的时光，往前看看，短暂性迷茫徘徊可以理解，培养自己兴趣锻炼身体，积极向上，需要转移注意力，或者是出去旅游释放心情，多吃美好食物。
您好，怎么才能不幻想，当自己幻想怎么去面对它呢
可以使用好的方法进行调整，可以做自己开心和感兴趣的事情才能转移注意力，比如看视频、看手机、玩游戏、和好朋友聊天、吃美食等等方法，都能够有效的转移注意力。也可以适当的运动，比如跑步、散步、游泳等等，这些活动都可以让自己变得富有活力，同时能够得到有效的缓解，让自己的压力或者不开心的事情得到有效的释放。还可以适当的放松做好劳逸结合，不能因为压力大、过于疲倦就让自己出现非常多胡思乱想的问题。
我不知道你有怎样的人生经历，但是孩子，人生其实还有很多有意义的事情需要去做。因为你这个年龄有太多事情，没有经历，没有体会。出去旅旅游或者是，选择一样自己喜欢的事情，坚持去做，对你的情绪会有改善。如果过一段时间仍然还是没有变化，建议可以找心理医生咨询一下，也能对你有帮助。
以上是对“我也不清楚我是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
现在您的年龄正是青春的风华时期，为什么要多想呢？现在可以多和朋友沟通一下，交流一下，不要想太多。
指导意见：
青春期的孩子容易叛逆，这种情况可以多和父母沟通，多和身边的朋友交流，不要走极端。
医生我就是忘不掉，一直想好烦啊，怎么解决。
可以多和同龄人之间多沟通交流
可是做什么都想，然后就不想做了
多出去转转，多沟通
是不是强迫思维啊
您的症状表现不是的哦
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