你好,这个可能就是一个神经衰弱,建议还是要有一个规律的生活,需要保证睡眠质量,不要熬夜,平时要多喝一些温开水,饮食上要清淡,不要吃一些油腻辛辣刺激食物。
根据你描述的这种情况,一般这种情况考虑是休息不好导致的神经衰弱引起来的,目前的这种情况,针对这种情况,我建议也可以考虑用中药来调理治疗比较好一些,你可以到当地的医院找中医专家开中药治疗。平时的时候要多注意休息,不要熬夜。
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