性生活勃起困难时间短

      这种情况就是早泄和勃起功能障碍。和心理原因以及过于疲惫或精神因素有一定关系，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒。多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉等一般就可以改善，如果效果不好也可以口服五子衍宗丸和右归丸。

      根据你的描述，进去医院的男科检查一下阴茎的血流和勃起功能。你是一定要保证充足的睡眠，避免紧张焦虑压力大，长期心理压力，也会导致阳痿早泄。戒烟戒酒，多参加体育锻炼增强体质会慢慢恢复。

      你好，你这种情况属于阳痿早泄，建议你平时多吃些补肾壮阳的食物。如果有手淫的习惯，建议你戒掉或者控制。多锻炼多运动，同时要保持乐观，不要有压力。另外，耐美尔喷剂对改善早泄作用很明显，可以试试看。
      
      以上是对“性生活勃起困难时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！