逛街一天回家后做了运动头晕想吐乏力想快速入睡
健康咨询描述： 医生你好。我昨天熬夜到4点过，早上10点就起床出门赴约。吃了一条烤鱼和几块蛋糕，接着顶着太阳一直逛街到晚上9点，然后去咖啡店喝了一杯冰美式，吃了一块蛋糕。这之后没多久就有想吐的感觉，持续这个状态一直逛街到晚上11点，回家后先冲了个澡，然后做了25分钟腹肌、20分钟拉伸、10分钟臀腿运动，然后又洗了个头澡。还是很想吐，本来想看看抖音放松一下，看到动态视频、听到闹闹的声音，直接出现眩晕的感觉，想吐到不行。现在能有什么解决办法让我快速入睡吗？ （今天是生理期第一天） 我认为主要可能是咖啡的原因，我朋友喝的冰拿铁现在也很想吐。
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目前描述的这种情况，出现月经颜色偏暗的情况，多考虑内分泌失调引起的综合症状，可能跟近期劳累有一定的关系，月经期间属于免疫力比较低下的时候，一定要适度休息，注意保暖，不要着凉，饮食上要保持清淡易消化。
通过你的描述出现头晕呕吐乏力，这种情况考虑可能是由于胃肠性感冒引起的，建议可以适当服用藿香正气胶囊来进行治疗和调整，平时要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，饮食尽量要清淡，多喝水。
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