健康咨询描述: 孕23周。除了十月馨还有别的牌子的补品可以吃吗?这个太贵了。希望可以推荐一下,便宜一些又差不多的。
您好,由于胎儿生长发育的速度不同,不同孕期需要的营养也不相同,尤其是蛋白质和能量。在每天的食物摄入中,推荐蛋白质提供量占比15%左右、脂类20%-30%、碳水化合物55%-60%。据中国营养学会建议,孕中期和孕晚期相比怀孕前,每天要增加15g和30g的蛋白质摄入,也就是每天要达到70和85g。除此之外,铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素对孕期健康也非常重要。这些微量元素中,除了铁和钙可能需要服用专门的补充剂,其他都可以在日常饮食中得到补充。怀孕这个生理过程当然也少不了维生素的参与,孕妇还要记住从怀孕之前的3个月就开始补充叶酸,至少补充到孕12周以后。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线