口腔溃疡双侧都有，还起水泡

      你好，这种情况首先要注意，近期清淡饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，不能抽烟喝酒，溃疡的地方可以涂抹点甘油，吃完东西可以用康复新液或者漱口液漱口，平时可以吃点维生素b或者维生素c。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，近段时间劳累熬夜，也有一定的影响。
      指导意见：
      近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。而且积极的治疗牙龈炎和龋齿。疼痛不适，还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。平时多到户外活动，增强自身的免疫力，防止复发。