肩颈背痛，睡觉不能枕枕头
女 | 20岁 2020-06-12 21:45:25
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健康咨询描述： 经常肩颈痛，时不时发作，近几天背部也开始痛了。上个星期晚上轻微钝痛，难以入眠。现在睡觉不能枕枕头，用U型枕托住颈部睡觉会舒服一些。 本人是一名学生，经常伏案学习，坐姿不标准。躺着玩手机。 我想问问，我这种情况需要去医院吗，或者用什么药能缓解呢？ 我知道要改善坐姿，但标准坐姿也要经常低头，而且很难坚持，请问有什么办法吗？
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2020-06-13 08:20:38 我要投诉
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
2020-06-13 08:16:07 我要投诉
你的情况考虑是韧带炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免长时间伏案工作的姿势减少低头活动。
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