规律性生活,不要太频繁,频繁性生活会引起肾虚,以及身体疲劳,对正常的工作都会造成影响的,也会引起女方的妇科炎症,导致阴道松弛,21岁的年龄每周三次比较正常,多吃富含优质蛋白质的食物,多参加体育锻炼。
根据你的描述,你目前的年龄段正属于性发育成熟阶段。你平时可以多参加体育锻炼增强体质,健身房锻炼身体呀。转移注意力,多参加一些业余活动,一定要节制,性生活频繁会导致阳痿。
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