自己感觉自己生活的很累，总是怕脏
健康咨询描述： 前段时间一起听课，挨着几个恨调皮的青年，然后我记得我的笔记是放在纸袋子里面的，谁知道过了一会在桌子上，我感觉自己没有往上拿啊，然后看见他们看见东西掉了也不捡起来还踩在脚下，就担心自己的笔记会不会被他们踩过了拿上来的，越想越觉得脏，怕他们踩过我又天天得用，越想越焦虑，不知道为什么会出现在桌子上明明放在袋子里的啊记得，我是心里有病了吗很怕那个本子，怕是他们踩过的，怕我看笔记然后弄脏手手再接触身上，那岂不是自己身上也弄脏了。
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根据你的描述，你自己应该有洁癖，如果洁癖很严重的话，就会是一种病态了，如果感觉笔很脏，就把它丢弃掉，换只新笔，或者是用水冲洗，就可以再继续运用了，有时是你的心理作用，其实并没有多脏，就是掉地下，顶多稍微沾染点细菌，也不会有其他的。
不是笔，是记得笔记，不是担心掉地上，担心掉地上他们踩过以后才拿上来的，他们很少捡起来掉的东西
就把记过的笔记用手机拍下来，然后丢掉，再换新的笔记本，只有这样。
你好，看了你的描述，觉得你心里压力太大了，感觉你有洁癖，这个事情不用去想了，如果觉得这个笔记很有用，那么就正常的使用，看过之后经常洗手，如果觉得这个笔记不是很有用，而且还会有这样的心理，那么就把它扔掉。世界上没有绝对干净绝对无菌的东西，所以不必去想是否脏与不脏，只要自己觉得心里舒服，自己想怎么做就怎么做，不要让这些不好的情绪影响到自己，影响到自己的学习工作生活。
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在今年这个疫情防控期间，人人都提高了预防意识，这是一个好的现象，凡事都要有个度，太过了就会焦虑了，生活会平添许多烦恼，踩过的纸肯定会有痕迹的，即使踩过了也不一定会有多大的危害，我们正常皮肤有保护功能，不用太担心，不要因此而焦虑了。
以上是对“自己感觉自己生活的很累，总是怕脏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看见就难受，一想到是他们踩过的就难受关键是自己还没确定踩没踩过，但是不知道怎么会出现，我记得我放起来了
你可以把这些疑似的东西复印一下，把自己好好清洗清洗，不用纠结了，不是大事情，对你身体无害就行。
病情分析：
你这种情况是心理因素引起的，就算是笔记本掉在地上了，拾起来也是美式的，不用担心的
指导意见：
这种情况还是考虑和你心理问题有关系，一定要放松心情，就算踩过了，我们把本子擦一擦，也是没事的，就算弄上点土也是没事的，不要担心
就是想他们的脚多脏啊踩到本子的话我天天接触那不弄自己身上了，越想越焦虑。
弄到身上也没有关系啊，你可以洗洗衣服啊，这种情况是不需要焦虑的，如果你每天都这么想，会影响你的心理的
不能每天都洗衣服吧
所以说你需要放松心情，你就算去外面走到大街上，他也会有尘土飞扬的，所以说这种情况是不需要担心的，明白了吗？
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