心里恐慌手臂表皮有点麻

      根据你描述的情况看，你这种情况更像是新环境，适应不良，像这种情况最好是先去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，进入到一个新的环境里的时候，尽快的学会融入新环境界，多与周围的人沟通交流。而且不要老是关注这种害怕的感觉。对自己多些认可和鼓励。学会顺其自然的去生活。
      

      病情分析：
      首先在你情绪当中肯定是有很强的，焦虑的，紧张和焦虑的情绪可能会造成你这种恐惧或者是胆小的表现。
      指导意见：
      其实很多人都会有这种焦虑的情绪，往往都会把事情往不好的方面去想，从而影响到一种心境，这种心境的出现可能就影响到你自己，平时要注意多放松自己的情绪，想一些开心的事，另外多给自己一些鼓励。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，在陌生的地方容易出现现在的情况，自己熟悉缓解正常，考虑是属于焦虑症倾向的，应该到医院心理科进行咨询，
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调节自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多选择自己平时比较开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，必要时咨询精神科专家进行指导治疗，
      
      以上是对“心里恐慌手臂表皮有点麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！