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陈晓兰 西安交通大学第二附属医院 主治医师
擅长: 擅长疾病，呼吸道感染，支气管哮喘，肺心病
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2020-06-13 10:14:09
根据你描述的情况，失眠，睡眠质量不好，这种情况下建议可以口服安神补脑液来改善睡眠不好的情况，大便不成形建议可以口服金双歧调节肠道菌群看症状是否能够缓解，如果说服用药物不能够缓解，建议可以去医院做肠镜检查，确诊之后再用药治疗。
韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主治医师
擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失
帮助网友：36679称赞：5
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2020-06-13 10:09:44
病情分析：
您的情况要考虑慢性肠炎，建议您应该就医检查一下肠镜和大便常规看一下。慢性肠炎患者要注意劳逸结合，不可太过劳累，注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质。一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。
指导意见：
勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。
2020-06-13 10:10
ask93244194pb
追问
会不会是肾虚的问题啊？
2020-06-13 10:10医生回答：
我是西医，不太了解中医，肾虚是中医的说法
2020-06-13 10:11
ask93244194pb
追问
我如果每天晚上泡10分钟脚，这些情况就会好点。
2020-06-13 10:13医生回答：
泡脚毕竟没法完全解决您的问题，建议就医检查一下
2020-06-13 10:13
ask93244194pb
追问
好的，谢谢医生。
2020-06-13 10:13医生回答：
不客气，祝您早日康复
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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