先天不足，后天失调，怎么办如何调理？

      你好，我不知道您所描述的先天不足是哪里不足，是指妇科方面？19岁应该生殖器官发育成熟，如果你觉得哪里不太对劲，一定要让家长带您去医院做全面系统的妇科检查，比如子宫附件发育情况，体内激素水平等等，如果没有异常发现可以用药调整，如果有异常发现也可以做到早发现早治疗，以免对今后有所影响。
      

      病情分析：
      这种情况主要是通过饮食调理和生活规律方面的调理，然后再服用中药调理相结合的方法比较好。
      指导意见：
      首先要注意休息生活规律，保持足够的睡眠，适当的加强营养营养均衡，经常吃一些大枣，枸杞，阿胶，新鲜的果蔬等食物比较好，然后找中医师诊脉，再服用中药调理。
      

      病情分析：
      跟据描述先天不足后天失调考虑脾肾阳虚,正规中医院遵医嘱中药调理，保持健康生活方式。
      指导意见：
      建议规律生活规律作息提高睡眠质量加强营养忌烟酒忌辛辣刺激性油腻性食物忌生冷腹部保暖勤换棉质宽松内衣裤生活规律，保持心情舒畅避免生气。
      
      以上是对“先天不足，后天失调，怎么办如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！