我想喝青汁但是我不知道饭前还是饭后

      对这一类的产品不是很了解，我建议你还是仔细的阅读一下产品的说明，同时要根据您身体情况来服用，每个人的身体体质情况不同，我建议您平时注意适当的运动，然后调整好自己的饮食。

      病情分析：
      青汁最好选择在饭前喝，可以有效清理肠胃，平衡体液酸碱作用有效把肠道中的毒素垃圾排出体外，促进排便，防止宿便的堆积。饭后饮用有增肥的可能性。
      指导意见：
      青汁一般用45°以下的开水冲泡，避免温度过高损害青汁活性营养成分。平时也可以选择在饭前半小时喝一杯青汁，可以缓解饥饿感，增加饱腹感。平时要多注意点是搭配，多选择膳食纤维高的食物。