精液少吃什么好，吃多长时间
男 | 33岁 2020-06-13 17:38:51
2人回复
来自济南市
健康咨询描述： 之前查出来精子有问题，精液也少，吃了一个月的，感觉有效果，精液量比之前多了，这又买了一个多月的，不知道吃多久才能好
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医生回复区
2020-06-13 17:45:12 我要投诉
你好，结合您的情况描述，一般来说精子的更新换代需要两个月半左右的时间，所以说平时一定要养成良好的生活作息习惯，合理膳食作息规律不吃，辛辣，寒凉刺激的食物，以及肥甘厚腻的食物，多吃一些含锌硒类的食物，同时避免久坐久站以及避免高温作业，适度锻炼身体以增强体质，并且配合药物进行治疗。
2020-06-13 17:43:28 我要投诉
病情分析：
看了你说的情况，首先保证充足睡眠，少熬夜，戒烟戒酒，不要在高温下工作，穿棉质宽松衣服，性生活不易过频，少吃辛辣刺激食物
指导意见：
建议，不要久坐，增加优质蛋白质摄入，比如，鱼，黑芝麻，黑豆
，核桃等，或者按医生指导通过中药调理，每天保证充足饮水量
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