大腿外侧不舒服有一年多了吧

      根据您所描述的情况，如果外侧不舒服，首先要注意是不是着凉，或者是有可能是有炎症了，您到医院检查一下，肌肉劳损也可能会引起这些情况，您检查之后按照诊断结果来进行治疗。
      

      根据您的情况，有可能是肌肉劳损引起，所以说您局部适当的热敷一下，如果症状还是不见改善，我建议您到当地的医院就诊检查一下，这样可以更加准确的诊断病情来进行调理。
      

      可以口服谷维素，维生素b6，有助于缓解睡眠，平时应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，如果长时间精神状态不好，睡眠不足，就会导致头痛的发作，甚至会出现血压升高，严重影响身体健康。可以做肌电图排除腿部肌肉问题
      
      以上是对“大腿外侧不舒服有一年多了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      大腿根部出现麻木不适，睡觉等静息状态下都出现,考虑腰椎间盘突出症的可能性大.需要去医院做一下腰椎拍片检查。一般的情况可用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。
      

      病情分析：
      大腿局部的肌肉出现不舒服的症状要排除是否，由于运动不当导致肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      可以适当的给予局部热敷，再继续观察，必要时进一步局部的B超检查明确诊断。