99年，21岁，性生活时间有点短
健康咨询描述： 我之前有很久的手淫历史，然后现在感觉勃起虽然可以，但是硬度达不到最理想的效果，或者不能一直很坚挺，然后也容易射，反正达不到每分钟60下的频率，不敢特别快。想寻求最好办法
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你的这种情况应该是长期的频繁的手淫导致身体透支。建议你一定要控制住自己不要频繁手淫，过于频繁手淫容易导致身体透支，长期的这样身体机能下降，身体吃不消的啊。
戒掉手淫，养成良好的生活习惯，你很年轻，可以很快就会逐渐缓解的。适当运动锻炼身体，增强体质，不要接受不好的刺激。
可以服用一段时间药物，补肾壮阳的中成药，增强体质，改善性功能方面下降的问题。复方玄驹胶囊或者金匮肾气丸，都是中成药，对于阳痿早泄腰漆酸软，勃起功能下降，射精无力，遗精滑精，精神不振等都有很好的效果的。
供你参考一下！
我现在身体倒是挺好的每天健身打篮球，就是那一块不太好，那些您推荐的药物效果怎么样啊
肯定会有改善的，尽管放心就是，一定要有自信心。你这么年轻不会有什么问题的。不要有太大的心理压力
手淫必须的戒掉了对吧！
是的。这是治疗和恢复的关键，也是前提条件。不戒掉频繁手淫，服药也不会有太好的效果
好的医生，这个恢复好，只要不继续手淫，就不会复发吧应该
你的这个年龄不会有什么事的。 我觉得你的思想负担有点重，没啥问题的啊。一定要调整好心态，放松一下心情，不要胡思乱想。
正常性生活时间是5~30分钟通通能够达到三分钟射精，不属于早泄，手淫会影响性功能，导致阳痿早泄的发生的，建议服用必利劲治疗，用于治疗早泄效果比较好，同房时戴避孕套可以降低龟头敏感度，延长射精时间，戒掉手淫的不良习惯，多吃补肾食物以及富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，增强体质。
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