16个月睡眠障碍？怎么改善呢？
男 | 1岁 2020-06-14 07:12:39
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健康咨询描述： 16个月男宝宝，晚上22点睡，睡前210毫升牛奶，翻来覆去然后自己入睡，每天2-5点左右，开始哭闹哼唧，又开始翻来覆去，有时做起来哭，又继续睡，这种算睡眠障碍吗？怎么改善呢？
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2020-06-14 08:04:27 我要投诉
你好，16个月男宝宝，每天晚上22：00睡觉，睡前喝210ml牛奶，之后翻来覆去入睡，睡两到五点左右开始哭闹哼唧翻来覆去。宝宝不是睡眠障碍，是给宝宝吃多了东西，导致宝宝肚子憋胀不舒服，无法睡觉。晚上睡觉之前不要喝牛奶，而且晚饭早一点吃，少吃点，吃完后活动一会儿再睡觉，睡觉之前不要再吃任何零食，观察睡眠是否可以改善。还需要常规补充维生素ad，可以促进钙的吸收，改善睡眠，预防佝偻病。
2020-06-14 08:32:28 我要投诉
16个月的宝宝，晚上22点睡，睡前210毫升奶，晚上睡觉不踏实，半夜又哼唧，翻来覆去，还可以继续睡，宝宝这种情况是睡眠有点问题，但不是多大问题，可以观察，另外注意睡眠环境的影响，还需要注意补充钙和维生素d。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
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饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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