吃完饭没半小时就饿了

      病情分析：减肥不建议禁食主食，长时间不吃主食容易出现低血糖，蔬菜不能代替主食，不吃肉类食物也会引起体内缺少蛋白质，对身体健康不利，这种减肥方法不可取，长时间这样减肥容易引起机体抵抗力下降，减肥少吃高热量食物和增加运动量。
      

      根据你描述的情况分析，如果想通过控制饮食减肥。建议可以少食多餐。每餐要少量的服用主食。你目前的症状是由于平时吃的食物油性比较大，减肥时突然吃的量比较少，而且以蔬菜为主，所以才会出现饿的状况。在减肥的过程当中，虽然控制饮食是核心，但在控制饮食的同时要保证营养均衡。同时适当的体育运动才是巩固减肥的成果，所以科学安全的方法减肥，就是控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持才会有长期瘦身的效果。
      
      以上是对“吃完饭没半小时就饿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可去医院做下检查，是否有胃肠蠕动加快，低血糖或甲状腺疾病引起。
      指导意见：
      减肥不要过度节食，以免引发胃部不适。严重者引起营养不良，贫血闭经等。可根据检查结果，采取合理治疗方法。