我总会把一切搞砸，关键时候掉链子，让人尴尬
健康咨询描述： 觉得自己糟糕透了，发现自己既不会说话，又容易尴尬，让明明自己应得的荣誉把握不到。 我试过改变，试着练声音，试着让大家听起来有信服力，但还是断断续续磕磕巴巴，一句话都说不清楚，前言不搭后语。就是因为担心出错，每次当众讲话前，哪怕就一个5分钟的展示，其他什么事不干，恨不得把稿子背几天上千遍。 但随随便便心态就崩了…我也想自信大方，也想超越自卑，但是越错越挫，我超级超级恨我自己，真的真的不知道该怎么做去救自己了
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回复区
病情分析：
说明你的性格当中是不自信容易自卑的，而且比较敏感，特别在乎他人的对你看法，其实你就是你，你没有必要在乎别人的看法。
指导意见：
而且像你这么大的年龄了，本身性格方面就应该自己学会独立和坚强人不是靠所有的人或者是别人人只能靠自己才能坚强下去。
病情分析：
你也想自信大方，你也想语言流畅，虽然你已经准备好了，背的很熟了，可是在关键时刻，在人多时就会表现出错
指导意见：
你可能存在着情景性的焦虑，存在着表演性的焦虑，至今难以调整和改变，影响到你的工作，影响了你的心情，这需要求助专业的精神心理帮助
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