天天犯瞌睡是怎么回事

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果是熬夜多了，可能会导致白天犯瞌睡，注意力不集中，学习成绩下降。
      指导意见：
      建议你平时注意休息保证充足睡眠，不要熬夜，如果你正处于青春发育期，也可能是身体发育最快最猛的时期，骨骼和肌肉都需要良好的营养，所以多进食高蛋白，高热能高维生素饮食。多进行体育锻炼，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，看你描述的情况，天天老是犯困，是睡眠不足或者睡眠质量不好，需要注意休息，不要熬夜。
      指导意见：
      建议晚上10点半前一定上床睡觉，保证一天6小时以上睡眠时间，中午最好午休20到30分钟，放松心情，不要太焦虑了。
      
      以上是对“天天犯瞌睡是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！