跑步太长导致膝盖外侧疼痛

      出现这样的症状，考虑可能是由于大量运动造成了膝盖关节局部的损伤，或者是有半月板的损伤，建议可以通过外贴膏药局部热敷理疗仪烤电等方法进行治疗，平时要减少活动，以免病情加重。

      考虑可能是膝关节半月板损伤，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，剧烈运动跑步后出现膝关节疼痛，有无外伤史，局部肿胀明显吗。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有关节炎滑膜炎症状，戴护膝保护，热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏，服用扶他林及氨基葡萄糖修复软骨，理疗较好
      
      以上是对“跑步太长导致膝盖外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！