性生活不和谐，该怎么解决

      根据根据你的描述，你是否有手淫的习惯，阴茎不是太长。只能做延伸手术，有的时候手术后效果也不是很明显。你要避免紧张焦虑压力大，长期的心理压力也会导致阳痿早泄。我参加体育锻炼增强体质，禁止手淫，可以改善勃而不坚
      

      对于长度的话，我国8-15㎝的话，你的话，目前11的话，这个也是正常的范围，而且你性生活也可以让性伴侣高潮的，这个没有太大关系，自己不容易射精，这个与心理因素，还有性伴侣不配合，有压力影响的。需要性伴侣刺激敏感部位，多挑逗，自己多想射精快感，这样帮助恢复。

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。你的阴茎长度是没有什么问题的，是国人的标准范围。你的这种情况不射精与阴茎勃起不满意，考虑可能是因为精神心理因素所致的。因为性生活中可能出现了焦虑情绪，或是原来就有心理压力。建议到正规医院泌尿外科或是男性科进一步检查，并做心理疏导，或是辅助药物治疗。
      
      以上是对“性生活不和谐，该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的情况临床医学表现你说的情况结合你的年龄如果原来没事，现在就是有点点肾阳虚问题存在
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以注意多喝水多吃蔬菜水果多吃点猪腰子喝点枸杞水口服点金匮肾气丸，注意转移注意力致力于学习工作和体育锻炼放松心态顺其自然保持心情舒畅，观察几个月看一下效果无效再去县市级医院的中医科就诊明确诊断后再决定治疗方案